Rid of Dark Spots।4 सावधानियाँ ।पिंपल्स के दाग कैसे हटाएं?

नमस्कार दोस्तों,पिंपल्स के दाग (Dark spots) कैसे हटाएं इस ब्लॉग में आपका स्वागत है।

पिंपल्स के दाग कैसे हटाएं?

पिंपल्स यानी मुहांसे निकलना आजकल एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन असली परेशानी तब होती है जब ये पिंपल्स चले जाने के बाद भी अपने पीछे गहरे दाग-धब्बे (Dark Spots) छोड़ जाते हैं। ये दाग स्किन को अनईवन और बेजान बना देते हैं। इस Blog में हम की सलाह के अनुसार विस्तार से जानेंगे कि पिंपल्स के दाग क्यों होते हैं, इनसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है, कौन-कौन सी क्रीम और सीरम इस्तेमाल करने चाहिए, और कौन-सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए।

पिंपल्स के दाग क्यों होते हैं?

जब हमारी त्वचा को कोई चोट लगती है – चाहे वो पिंपल हो, कीड़े का काटना हो या किसी वजह से खुजलाहट – उस स्थान पर हमारी त्वचा ज्यादा मेलानिन (Melanin) प्रोड्यूस करने लगती है। यही मेलानिन जब असमान रूप से जमा हो जाता है तो उस जगह डार्क स्पॉट बन जाता है। इसे ही पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (PIH) कहा जाता है।

दाग गहरा न हो, इसके लिए क्या सावधानियाँ रखें?

1. पिंपल्स को टाइम से ट्रीट करें

पिंपल्स को शुरुआत में ही सही इलाज दें। अगर आप उसे समय रहते ठीक करेंगे, तो दाग बनने की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

2. सनस्क्रीन का नियमित उपयोग करें

धूप से मिलने वाली UV Rays आपकी स्किन में मौजूद दाग को और भी गहरा कर सकती हैं। इसलिए हर दिन SPF 30 या उससे ऊपर का सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं, खासकर सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच धूप से बचें।

3. पिंपल को छेड़ें नहीं

पिंपल को फोड़ना, निचोड़ना या स्क्रैच करना बहुत ही नुकसानदायक होता है। इससे दाग और स्कार्स बनने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

4. हार्श स्क्रब्स और केमिकल्स से बचें

फिजिकल स्क्रब्स या तीव्र क्रीम्स त्वचा को और ज्यादा इरिटेट कर सकती हैं। इससे पिंपल्स के दाग गहरे हो सकते हैं।

आदिक जानकारी के लिए इस विडियो को जरुर देखे।

पिंपल्स के दाग हटाने के लिए असरदार क्रीम्स और सीरम

यदि एक्टिव एक्ने भी हैं और डार्क स्पॉट्स भी

अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे और पिंपल्स की समस्या है, तो कुछ खास क्रीम और सीरम आपकी मदद कर सकते हैं। सुबह और शाम आप एज़ीक्लियर सीरम और यूडर्म क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं, ये दोनों ही दाग हल्के करने और त्वचा को साफ बनाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही डेरिवा-सी एमएस जेल और प्रोऐक्टिव क्रीम भी बहुत फायदेमंद होती हैं, जो पिंपल्स को कम करती हैं और त्वचा की रंगत को सुधारती हैं।

रात को सोने से पहले एडापलीन क्रीम लगाना बहुत असरदार होता है, क्योंकि यह एक्टिव पिंपल्स को भी ठीक करता है और उनके दागों को धीरे-धीरे हल्का करता है। इन क्रीम्स का सही तरीके से और नियमित इस्तेमाल करने पर चेहरे की त्वचा साफ, निखरी और दाग रहित हो सकती है।

अगर एक्टिव एक्ने नहीं हैं, केवल दाग हैं:

अगर आप पिंपल्स के दाग हटाना चाहते हैं, तो ऐसी क्रीम चुनें जिसमें कोजिक एसिड, अर्बुटिन, नियासिनामाइड और ग्लाइकोलिक एसिड जैसे तत्व मौजूद हों। ये सभी स्किन को साफ करने और दाग-धब्बों को हल्का करने में बहुत मदद करते हैं। कुछ अच्छी क्रीम्स और सीरम्स की सिफारिश की जाती है जैसे यू मेक ग्लो क्रीम, अल्ट्रा डेंट कोजिक क्रीम, ब्रिलाइट सीरम और बेलोमा क्रीम। इन सभी उत्पादों को दिन में दो बार – सुबह और शाम – साफ चेहरे पर लगाएं। नियमित रूप से इस्तेमाल करने से त्वचा की रंगत निखरती है और दाग धीरे-धीरे कम होते जाते हैं।

अगर आपकी स्किन Dry है

अगर आपकी स्किन ड्राई है और उस पर पिंपल्स के दाग रह जाते हैं, तो कुछ खास सीरम और क्रीम्स का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। जैसे सुगंधा एज़ेलाइक सीरम, मार्स बाय जीएचसी डार्क स्पॉट सीरम, और स्कीन क्रीम – ये सभी प्रोडक्ट्स त्वचा को नरम बनाए रखते हैं और साथ ही दाग-धब्बों को धीरे-धीरे हल्का करने में मदद करते हैं। इनका नियमित इस्तेमाल करने से स्किन में नमी बनी रहती है और स्किन टोन भी बेहतर होता है।

अगर आपकी स्किन Oily है

अगर आपकी स्किन ऑयली है और बार-बार पिंपल्स होते हैं, तो आपको ऐसी क्रीम्स इस्तेमाल करनी चाहिए जो चेहरे पर तेल बनने की प्रक्रिया को कंट्रोल करें। रात के समय डेरीवा-एस जेल या एडेपलीन जेल (एडफेरिन) लगाना फायदेमंद होता है, ये पिंपल्स को कम करने और दागों को हल्का करने में मदद करते हैं। सुबह के समय आप यू मेक ग्लो क्रीम या डीलग्लो क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन क्रीम्स को लगाने के बाद ऊपर से एक अच्छा एसपीएफ वाला मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं, ताकि स्किन को धूप से भी बचाव मिले और दाग-धब्बे जल्दी ठीक हों।

अगर आपकी स्किन Sensitive है

अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो उसमें ज्यादा इंग्रेडिएंट्स वाली क्रीम्स कभी-कभी रिएक्शन कर सकती हैं और जलन या लालिमा पैदा कर सकती हैं। इसलिए ऐसी स्थिति में सिंपल यानी सिंगल इंग्रेडिएंट वाली क्रीम्स का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।

खासकर ग्लाइकोलिक एसिड वाली क्रीम्स सेंसिटिव स्किन के लिए अच्छी होती हैं। कुछ अच्छे विकल्प हैं – एहाग्लो एस क्रीम, ग्लाइको 6 क्रीम, और ग्लाइकोल 6 क्रीम। ये क्रीम्स स्किन को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करती हैं और दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करती हैं।

कितने समय में दाग हटते हैं?

यह पूरी तरह आपकी स्किन टोन और पिंपल की गंभीरता पर निर्भर करता है। फेयर स्किन में दाग जल्दी हल्के हो जाते हैं जबकि डार्क स्किन में थोड़ा ज्यादा समय लग सकता है।

औसतन 6 से 8 हफ्तों में सुधार दिखता है, बशर्ते आप सही क्रीम्स और सनस्क्रीन का उपयोग करें और पिंपल्स को न छेड़ें।

क्या मुंहासों के निशान 100% हटाए जा सकते हैं?

हालांकि मुँहासे के निशान को पूरी तरह से हटाना हमेशा संभव नहीं होता, लेकिन ResurFX™, PicoSure Laser और Morpheus8 जैसे कई उपचारों को मिलाकर निशानों की दिखाई देने वाली मात्रा को काफी कम किया जा सकता है। सही उपचार का चुनाव आपके निशानों के प्रकार, उनकी गंभीरता, आपकी त्वचा के प्रकार और आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। इससे आप बेहतर परिणाम पा सकते हैं और त्वचा की सुंदरता वापस ला सकते हैं।

कौन सी क्रीम पिंपल्स को पूरी तरह से हटा देती है?

पिंपल्स को पूरी तरह से खत्म करने वाली कोई एक खास क्रीम नहीं होती। लेकिन बाजार में ऐसी कई क्रीम्स हैं जो पिंपल्स को कम करने में मदद करती हैं और उनके निशान को भी हल्का कर देती हैं। आपकी त्वचा का प्रकार और पिंपल्स की किस्म के हिसाब से कुछ क्रीम्स दूसरों से ज्यादा असरदार हो सकती हैं। इसलिए सही क्रीम चुनना जरूरी होता है ताकि आपको अच्छा रिजल्ट मिल सके।

अगर होम ट्रीटमेंट से फर्क न दिखे तो?

अगर आप जल्दी रिजल्ट चाहते हैं या होम ट्रीटमेंट से फर्क नहीं दिख रहा है, तो आप इन-क्लिनिक ट्रीटमेंट्स ले सकते हैं।

केमिकल पील्स

ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे तत्वों पर आधारित केमिकल पील्स त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने में काफी मदद करते हैं। ये पील्स स्किन की ऊपरी परत को धीरे-धीरे हटाकर नई और साफ त्वचा को बाहर लाते हैं। अगर आप हर 2 हफ्ते में एक बार ये ट्रीटमेंट लें और कुल 2 से 3 सेशंस पूरे करें, तो आपको अच्छे और साफ नज़र आने वाले परिणाम मिल सकते हैं।

ज़रूरी सावधानियाँ

अपनी त्वचा को बिल्कुल भी जलन या खरोंच से बचाएं। ना तो उसे खुजलाएं और ना ही ज्यादा स्क्रब करें, इससे दाग-धब्बे (Dark spots) और बढ़ सकते हैं। धूप में जाने से बचें और जब बाहर निकलें तो कैप और सनग्लासेस जरूर पहनें। रोजाना सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है ताकि आपकी त्वचा धूप के नुकसान से सुरक्षित रहे। धैर्य बनाए रखें क्योंकि कोई भी इलाज तुरंत असर नहीं करता, लेकिन नियमित और सही तरीके से क्रीम्स लगाने से ज़रूर फर्क दिखेगा। इसलिए जो क्रीम्स बताई गई हैं, उन्हें लगातार और सही तरीके से इस्तेमाल करें।

परिणाम

पिंपल्स के दाग (Dark spots) हटाना कोई एक रात का काम नहीं है, लेकिन सही जानकारी और नियमित ट्रीटमेंट से आप इनसे छुटकारा जरूर पा सकते हैं।

याद रखें कि एक्ने का इलाज सही समय पर करना बहुत जरूरी है। सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें क्योंकि यह दाग-धब्बों को बढ़ने से रोकता है। दागों को कभी छेड़ें नहीं, इससे वे और गहरे हो सकते हैं। अपनी स्किन के अनुसार सही क्रीम्स और सीरम चुनें ताकि आपकी त्वचा को सही देखभाल मिले। अगर आप यह सभी बातें सही तरीके से अपनाएंगे, तो अगले 2-3 हफ्तों में आपकी त्वचा में साफ और अच्छा बदलाव दिखने लगेगा।

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https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-remove-dark-spots-caused-by-pimples