नमस्कार दोस्तों, Easy home remedies for glowing skin | निखरी स्किन के लिए आसान घरेलू उपाय | एक असरदार DIY स्क्रब रेसिपी | इस ब्लॉग में आपका स्वागत है |
हर कोई चाहता है निखरी और चमकदार स्किन
आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा साफ, चमकदार और हेल्दी दिखे (glowing skin )। चाहे लड़का हो या लड़की, सबकी ये ख्वाहिश होती है कि सिर्फ चेहरा ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर की स्किन एक जैसी चमकदार और स्मूद हो। लेकिन सर्दियों में स्किन का खास ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है।
ज्यादा साबुन, फेस वॉश और बॉडी वॉश से स्किन और भी ज़्यादा ड्राय और डल हो जाती है। ऐसे में महंगे प्रोडक्ट्स की जगह अगर हम घरेलू और नेचुरल नुस्खे अपनाएं तो ना सिर्फ पैसे बचते हैं, बल्कि स्किन को भी कोई नुकसान नहीं होता।
तो आज हम आपको बताएंगे एक बहुत ही असरदार DIY स्क्रब जो हर किसी के लिए है – मेल, फीमेल, और यहां तक कि बच्चे भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। और सबसे खास बात – ये बहुत ही आसान है और इसकी सभी चीजें आपकी रसोई (किचन) में मौजूद होंगी।
सर्दियों में साबुन से स्किन को हो सकता है नुकसान
सर्दियों में स्किन पहले से ही सूखी और डल होती है। ऊपर से अगर आप दिन में कई बार साबुन या हार्श फेस वॉश यूज करते हैं तो स्किन की नमी खत्म हो जाती है। इससे फाइन लाइन्स, खुजली और खिंचाव की समस्या भी हो सकती है।
इसलिए ज़रूरी है कि ऐसे समय में हम कोई ऐसा उपाय अपनाएं जो स्किन को मॉइस्चराइज, ग्लोइंग और यंग बनाए रखे। यही कारण है कि यह DIY स्क्रब सबसे अच्छा सोल्यूशन है।
इस DIY स्क्रब की खास बातें
यह स्क्रब पूरी तरह से घरेलू और नेचुरल है। इसे लड़के, लड़कियां और बच्चे भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसे चेहरे से लेकर पूरे शरीर पर लगा सकते हैं। सर्दियों में यह स्किन को सूखने नहीं देता और उसे मुलायम, चमकदार और टाइट बनाता है। यह चेहरे की फाइन लाइन्स और रूखापन भी कम करता है। इसका कोई नुकसान नहीं है और ये बहुत सस्ता भी पड़ता है।
आदिक जानकारी के लिए इस विडियो को जरुर देखे।
जरूरी चीजें – जो घर में आसानी से मिल जाएं
इस स्क्रब को बनाने के लिए जो चीजें चाहिए, वो इस प्रकार हैं:
1. मसूर की दाल (Red Lentils) – 4 टेबलस्पून
मसूर की दाल स्किन को साफ करने में मदद करती है। यह मरी हुई त्वचा हटाकर चेहरे को निखारती है और स्किन टोन को बेहतर बनाती है। यह एक बहुत ही असरदार नेचुरल स्क्रब है।
2. चावल (Rice) – 4 टेबलस्पून
चावल त्वचा को धीरे-धीरे साफ करता है और उसे नुकसान नहीं पहुंचाता। यह बढ़ती उम्र के असर को कम करता है, चेहरे पर नेचुरल चमक लाता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद हैं।
चावल को हल्के गीले कपड़े से जरूर पोंछें ताकि कोई केमिकल न लगा हो।
3. बेसन (Gram Flour) – 2 टेबलस्पून
बेसन त्वचा को अंदर तक साफ करता है। यह चेहरे पर नेचुरल चमक लाने में मदद करता है और स्किन की नमी को बनाए रखता है। साथ ही यह स्किन को साफ और उजला बनाने में भी फायदेमंद है।
4. मुल्तानी मिट्टी (Fuller’s Earth) – 1 टेबलस्पून
मुल्तानी मिट्टी स्किन से गंदगी और ज्यादा तेल को निकाल देती है। यह त्वचा को ठंडक देती है और स्किन के पोर्स को टाइट करती है। जिनकी स्किन ऑयली होती है, उनके लिए ये बहुत फायदेमंद होती है।
अगर पाउडर ना मिले तो पत्थर की तरह वाली मिट्टी को पीस लें।
5. हल्दी (Turmeric) – एक चुटकी
हल्दी चेहरे को पिंपल्स और इन्फेक्शन से बचाती है। इसमें बैक्टीरिया और सूजन को रोकने वाले गुण होते हैं। यह स्किन को साफ, चमकदार और सुंदर बनाती है, साथ ही रंगत को भी निखारती है।
स्क्रब बनाने की विधि (Step-by-Step)
Step 1
मिक्सर के जार को अच्छे से साफ करें और उसमें मसूर की दाल डालें। इसे बारीक पीस लें।
Step 2
अब इसी में चावल भी डालें और दोबारा पीसें। ध्यान रहे कि दोनों चीजें बराबर मात्रा में होनी चाहिए।
Step 3
अब इस मिक्स में बेसन, मुल्तानी मिट्टी, और हल्दी मिला दें।
Step 4
सभी सामग्री को अच्छे से मिलाएं और एक सूखे और साफ जार में भरकर रख दें।
ये स्क्रब लंबे समय तक स्टोर किया जा सकता है। बस नमी से बचाकर रखें।
इस्तेमाल करने का तरीका
जब भी आप इसे इस्तेमाल करना चाहें, नीचे दिए तरीके से इसे तैयार करें:
अगर आपकी स्किन सूखी है तो
2 चम्मच स्क्रब पाउडर लें। उसमें 1 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद मिलाएं। फिर थोड़ा सा दूध डालकर इसका एक अच्छा सा पेस्ट बना लें।
अगर स्किन ऑयली है तो
अगर आपकी स्किन तैलीय है तो 2 चम्मच स्क्रब पाउडर में सिर्फ दही या गुलाबजल मिलाएं। शहद डालना जरूरी नहीं है, बिना शहद के भी ये ठीक से काम करेगा।
कैसे लगाना है – आसान तरीका
सबसे पहले चेहरे को पानी से गीला करें। फिर तैयार किया हुआ पेस्ट चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे हल्के हाथों से 2–3 मिनट तक रगड़ें। फिर साफ पानी से धो लें और आखिर में थोड़ा सा मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं।
आप इसे हफ्ते में 2–3 बार इस्तेमाल करें। साबुन की जगह इसका उपयोग करें।
बॉडी के लिए कैसे यूज करें?
अगर आप इसे पूरे शरीर पर यूज करना चाहते हैं, तो
4-5 चम्मच स्क्रब पाउडर लें। उसमें दूध, दही और शहद मिलाकर एक पेस्ट बना लें। नहाने से पहले इसे पूरे शरीर पर लगाएं। 10 मिनट बाद हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए धो लें।
इससे आपकी बॉडी स्किन भी स्मूद, ग्लोइंग और साफ नज़र आएगी।
इस DIY स्क्रब के फायदे (Top Benefits)
| फायदे | विवरण |
|---|---|
| नेचुरल ग्लो | बिना किसी केमिकल के चमकदार त्वचा |
| डेड स्किन हटाए | एक्सफोलिएशन से नयी स्किन दिखे |
| फाइन लाइंस में सुधार | नियमित इस्तेमाल से उम्र के असर कम |
| पिंपल्स और दाग-धब्बों में राहत | हल्दी और मुल्तानी मिट्टी के गुण |
| ऑयल बैलेंस करे | स्किन को संतुलित रखे |
| पैसे की बचत | महंगे प्रोडक्ट्स की जगह असरदार घरेलू उपाय |
कब और कितनी बार करें इस्तेमाल?
इस स्क्रब को हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल करें। इसे दिन में कभी भी लगा सकते हैं, लेकिन सुबह लगाना ज्यादा अच्छा होता है। फेस वॉश की जगह इसका इस्तेमाल करें। अगर आप इसे 1 महीने तक लगातार इस्तेमाल करेंगे, तो आपकी स्किन में साफ बदलाव दिखेगा।
कुछ जरूरी बातें ध्यान रखें
स्क्रब को कभी भी जोर से ना रगड़ें। चेहरे पर हमेशा धीरे-धीरे और हल्के हाथों से मसाज करें। स्क्रब करने के बाद मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो पहले थोड़ा सा पैच टेस्ट कर लें।
आख़िर में क्या समझें
अब जब आपके पास इतना बढ़िया और असरदार स्क्रब तैयार करने की रेसिपी है, तो महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने की क्या जरूरत?
इस DIY स्क्रब को अपनाइए और अपनी स्किन को बनाइए ग्लोइंग, हेल्दी और यंग। चाहे आपकी स्किन ड्राय हो या ऑयली, ये नुस्खा हर किसी के Glowing skin लिए फायदेमंद है। सर्दियों में इसका इस्तेमाल जरूर करें और स्किन को साबुन से होने वाले नुकसान से बचाएं।
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